先週はお騒がせしました😓
もうインフルエンザからは完全復帰です！
一時期ルンバくらいの速度でしか歩けなくて、やばかったんですけど治ってよかった😌
(家にルンバとか無いので速度はよくわかんないけど、、)
今インフルの人も早く良くなりますよーに！
治ってからは家で筋トレをしてたので、部活復帰してもダメージは最小に抑えられたかな？
何やってたかというとー、武田真治さんとともに筋肉体操をしてましたー
え？筋肉体操って何かって？
自分で調べなさい！
なんか、辛くなってきたときに
「あと5秒しかできない！」とか
「きついけど楽しい！」
と、落ち着いたトーンで言ってくれてシュールで面白いです笑
あと、うちの母がこの番組のファンで最近影響受けすぎて、
「アムちゃん、筋肉は裏切らないよ！」
なんて急に言ってきて怖くて震えが止まりません🥶
前置きが長くなりましたが、今日は練習会に参加しました
メニューは雑ですがこんな感じです
・各自アップ
・腸腰筋、T字
・手押し車(前後)、手押し車逆バージョン(前後)
・サーキット(筋トレ6種&ダッシュ)×2
SS 分かりません🙏
LS マーク走
・リレー
・ハム補強
今日は珍しくSSとLSに分かれて練習を行いました
LSだけで練習するとなると、きついメニューなのかなと思ってたんですけど、コーチの方が「俺は富山県で一番優しい指導者だからきつい練習しないよ！」とおっしゃったので、人を疑うことを知らない従順な(？)私は安心していました。
しかし、横にいた栗本君は終始
「あー、なんか嫌な予感する」
と連呼していました。
この予想が的中🎯
マーク走が辛かった、、
マークを抜けるときにトップスピードに達していなければならず、それを4往復だから8回トップスピードにもっていかなくてはならないという練習でした
疲労が溜まっていくごとに動きが雑になっていき、病み上がりにはベリーハードでした
しかも私たちがきつ〜い練習をしている横で、SSの皆様は手を繋いでスキップしながらグルグル回ってるんですね
なんとむかつk、、いや、楽しそうなことか
ゼウスとしげるの陽キャ感がハンパなかったです。ゼウススキップ似合いすぎ。
by LSの陰キャ2人
陽キャとか陰キャとか言ったらまたダニィに怒られるな、、気をつけよ
正直スキップの印象しかないので、後日SSの練習メニューを2人から聞くことにしましょう
眠気も覚めてきたことだし模試でも受けようかな
では👋