こんばんは
今日は学研模試で3時からの部活でした
雨と雷がひどかったですね⛈
【ブロック長メニュー】
▼短距離
パワーアップhalf
ドリルA
334
ウェイト
男子10t
女子8t
▼中長
ウェイト
せっかくの晴れ用ブロック長メニューも
変更となったのですが
中長は年に1回のウェイト祭り( )でした
本に載っている中・長距離用のウェイト
プログラムを完遂する🏋️というものです
普段ほとんどトレ室を利用しない中長🏃🏻
明日は高専さんとの練習ですが
朝起きて体は大丈夫かな⁉︎
来週は新人戦の選考会があり
選手が確定します
新人戦まであと36日
体育大会の練習が始まると
今より格段に時間に余裕がなくなります
チームで練習できる日に来れなくて
ひとりになったとき自分から練習
できますか⁇
チーム中部で勝ちに行こう‼︎🔥