合宿１日目あっという間に過ぎてしまいましたね
想像以上に充実です👍
ただ今部屋ではオノウチちゃん睡眠中😴
合宿の夜なのにこんなあっさり寝ちゃうのか！？？ってほどに寝てますね（笑）
ミキちゃんはのんきに布団で携帯見て１人で笑っちゃってます😐😐
あとの人はプラントに買い出し中🍒
っていう女子の状況です、、
これからどんな夜が待っているのか〜〜
ってことで今日のメニュー
**午前**
〈全体〉
ロッキングアップ20
体操
ドリルA
流し2本
〈短距離〉
Wスコ
加速走4本
150ウェーブ走2本
〈中距離〉
200技術走4本
600+200
450+150
300+100
補強
〈長距離〉
400インターバル走10×2
〈競歩〉
400Wインターバル15
**午後**
〈短距離〉
パワーアップフル
ミニハ334
ハードル走5
スキップ走200×5
女子250×1
男子300×1
〈中距離、長距離、競歩〉
メディシン
90分ジョグ
今日はとことん風が強かった🍃
みんなカゼニモマケズアメニモマケズ走ってましたね🏃
でもいろんな先輩方にも来ていただいてとても充実した練習になったんじゃないかな〜〜って思います💭
サエ先輩には申し訳ないですけど💦
私的には中長の午後からの
ミラージュランドジョグby自転車🚲が
とても楽しかったです〜〜
ペンギンちゃんかわいかった🐧
ペンギンを操るアワシマくんもすごかった👏
でも観覧車乗りたかった🎡
合宿にきてみておもったけどなんだかんだ滑川って自然ものどかだしすんごくいい街だとおもいます🌈✨
まだまだ合宿は１日目です
あとの２日間頑張りましょう😽
明日の朝は早起きですよ〜〜
夜更かしはくれぐれも気をつけて😈