花粉症がつらい。
花粉症ではない人は、一度なってみるといいと思います。
何事も経験が大事ですからね。
鼻のかみすぎで脱水症状になったことなんて、皆さんはないんでしょうね。
ちなみに僕もありません。
それでは今日のメニュー
短距離
jog2周
体操
ドリルA
ロッキングアップ10
W技スコ各2
BD各3
ハードル走5
シャトルハードル1.2.3.2.1
中長距離
太閤山jog
今日は久しぶりにシャトルハードルをしました。
戻ってくるときの向かい風がえぐかったです。
最後の最後なんてほとんど足が上がりませんでした。
まだまだ体力つけないとダメですね。
また、体力だけでなく技術もそろそろ身につけないといけないと思うので、時間を有効に使っていきましょう。
それではこの辺で。