タイトルにある通り今日ブログであることを忘れていたのでメニューの写真をとるのを忘れました。
ごめんなさい
とりあえず短距離のわかる分だけ載せておきます。
全体
ロッキングアップ10
体操
股関節ドリル
パワーアップハーフ
ドリルB
S
W技スコ
ミニハードルドリル334
バウンディング各種
SS
７秒間走×2×3
SD
LS
40秒間走4
はい。
明後日から合宿ですね。
ここで週末の天気を確認してみましょう。
ん？
なんか変なマークがありますね。
しかも3日とも寒い。
今年はロングタイツのほうが良さそうですね…
何がともあれ
3日間みんなで楽しく乗り越えましょう。
今日はこの辺りで終わります。
ではさようなら(^o^)/