今日は体育の日ですね！
ほどよく涼しく五福のトラックも無料開放で、運動にはありがたい1日だと思います
そういうわけで五福にはいつも以上にたくさんの人が頑張ってましたね(^O^)
私たち中部陸部も北信越や駅伝、そして来春の総体など見据えて各自でメニューを考えて充実した練習ができていたと思います！✨
☆短距離
W技スコ
バウンディング、ミックスジャンプ、片足ジャンプ、両足ジャンプ各3本
300×3×2セット
☆中距離
SD×7
300×10 300×7 R15 間100W
☆長距離
1000×4×2 R10
200jogつなぎ
イカマラ組はjog
☆跳躍
技術練習
今はテスト期間中ということもあり、勉強と部活の両立は簡単なことではないかもしれません。
（1年生は特に！私は昨年そうでした汗）
それでも、今が時間の有効活用を真剣に考えられる良いタイミングだと思ってます。
それだからこそ、中部陸部Tシャツにプリントされているように、
TIME is POSSIBILITY！
の気持ちを常に持ってみんなが行動していけたらいいなあと思ってます⤴︎⤴︎
それでは今日もおつかれさまでした！
みなさんテスト勉強はもちろんのこと、
駅伝ブロックは明日の試走in黒部も
がんばりましょーーー！！🔥