一歩前進

ずっと微熱が続いています
だけど、今日は少し回復したので買い物や料理まで出来ました
朝早起きすると気分が爽やかになりますね

体が気持ちについて来ないので、焦る気持ちばかり大きくなります
でも、友達が出来る事だけでいいんだよ、ゆっくりゆっくりだよ。
って言ってくれたり、自然と側にいてくれたりします。
素敵な友人たちが私の心の支えになっています。
本当に、みんなありがとう！
こんな私なのに、見捨てないでいてくれて、ありがとう！

日（太陽）の力

昨日、友人からアドバイスされた事の一つに、朝日を浴びる事がありました。　
落ち込んでる時は自分の部屋も暗くしたくなるというか、カーテンを空ける気にはなれないけれど、
勇気を出して今朝カーテンを開けて朝日を浴びたら、
心もカーテンのように開いて気分が明るくなった気がします。
太陽の力って凄いですね！

体調は、熱もさがり風邪っぽさが大分なくなりました。
でも、目眩がするので、船酔いした時のように目の前がクラクラして吐き気が治まりません。
無理しないで、しばらくは安静にしたいと思います。
体調が良くなって、気分がもっと晴れる事を願います。
太陽は私の影を光で覆ってくれるでしょうか。

アメリカの壮大な自然と景色の中で、よく日を浴びていた事を思い出しました。
私が必死で知識を身につけながらトラウマと戦っていた日々です。
そんな中、人と知り合い、助け合いながら色んな事を充実させていきました。
キャンパスからみる壮大な山々の景色が目に焼きついています。
あの日々を頭の中で思い出す事を随分長い間封印していた気がします。
無意識に自身の価値を下げていたのだと気付きました。
結局、それは私自身を否定する事に値してたんですね。
自分が輝いていた日々さえも見えなくして、暗闇に一人閉じこもろうとしていました。
少しの間だけでも思い出してあげないといけない記憶がある事を私は忘れていました。
もう少し加点式に考えていこうと今は考えています。

落ち込みーー＞前向きになれた日（友人に感謝）

昨日の朝から発熱し、体調を崩していてとてもしんどいです
けど、今日は知り合いがお見舞いに来てくれて、しばらくお話できました
途中、気圧のせいか偏頭痛で頭がガンガンしてたけど、のんびりした一時を過ごす事ができました　　”人と合う”という行動が出来た事が嬉しいです

夜、私と同じような経験を経て前進している友人から色んな話を聞く事が出来ました（電話で）　　留学していた時からの友人です。　思いやりと正義感があって、私の力になろうとしている事が電話越しから伝わってきました　凄く勇気をもらう事が出来て前向きな気持ちになりました　友人は自信の苦悩な経験を私に語ってくれて、どうやって不のスパイダルから抜け出せたかを色々アドバイスしてくれました　とってもありがたかったです。　本当にありがとう

体的には辛い一日になりましたが、支えになるコメントを友人からもらって素敵な日になりました