《午前》
跳躍練
・短助走
・中助走
《午後》
・アップ
・マーカー走
10m助走+6台(7.5足)×5
15m助走+6台(8.0足)×5
20m助走+6台(8.5足)×5
・ノーマーカー走×3
今日は雨の中午前跳躍しましたが、
調子は悪くないです、
それなだけに雨であまり
跳べなかったのが惜しかったです。
夜は同じ部屋になった先輩方
三段跳の黒田さん、前田さん
高跳びの元吉さんと街に行き、
買い物なり楽しいお話をしました☻
《午前》
跳躍練
・短助走
・中助走
《午後》
・アップ
・マーカー走
10m助走+6台(7.5足)×5
15m助走+6台(8.0足)×5
20m助走+6台(8.5足)×5
・ノーマーカー走×3
今日は雨の中午前跳躍しましたが、
調子は悪くないです、
それなだけに雨であまり
跳べなかったのが惜しかったです。
夜は同じ部屋になった先輩方
三段跳の黒田さん、前田さん
高跳びの元吉さんと街に行き、
買い物なり楽しいお話をしました☻