14/2/8 県合宿

県合宿に選手兼コーチで
参加して来ました。

午前中はメニューを頼まれていたので
跳躍全体の指導をしました。
骨盤、臀部の基礎トレーニングを
行いました。


《午後》
・ミニハードルまたぎ 各種
・ハードルジャンプ各種
・BOXジャンプ各種

・補強