イライラした時の対処法 | 広島県広島市、呉市、福山市☆ベビーマッサージ教室/資格取得スクール慈美・産前産後♡育児をもっと楽しむベビーマッサージ
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イライラした時の対処法

妊娠・産後の腰痛、むくみ、肩こり改善！内海慈子です。

広島中区吉島　 子連れ歓迎、女性限定、完全個室！
イライラすることってありますか？


そりゃ～生きていたらありますよね＾＾
私もイライラすることがあります。


基本的には
自分の思う通りにならない時にイライラしてしまので、
そこに執着しなけりゃいいぢゃないか！
と自分に言い聞かせるんですが・・・。


例えば
夕飯は○○がいい～！
と言われ、
数時間前からルンルンで○○を作ったとしましょう。


すると
出来上がったころに
「やっぱり今夜は帰らない」な～んて電話がかかってきたとき。


これはイライラするでしょ（笑）
このようなことが日頃たくさんあるわけです。


すると
「仕方ない」と一旦は飲み込むものの。
蓄積されて爆発しそうになることがあります。



そんな時の対処法！


皆さんはどんなことをされてますか？？



私はお風呂に入る前
宝塚並みのメイクをして、大好きな曲を一曲熱唱し、
お風呂に入ってキレイさっぱり洗い流す。


こんなことでスッキリしてます。


実はこれ、
そうとうストレスがたまっている時にする行動。



そして、
そのことに今まで気づいてなかったんですよ。
自分で＾＾


面白いですよね～。

自分の事って、自分が一番知ってるつもりでいるけど、
実は気づいてないことなんて山ほどあるんだなぁ～と知りました。



無性に濃いメイクをしたくなる。
だけど
即効落としたい。


その感情が出てくるのは
とっても稀なことですが
それはストレスの度合いだったようですね＾＾



アロマやお風呂
寝ることや食べることでは消化しきれない感情を
目で見て、肌で感じて
スッキリさせていたようですね。



ほんとに面白い！！


このことに気づいたので
これからは思う存分濃いメイクをして発散しようと思います（笑）



人にはそれぞれ
イライラの発散法があると思います。


これだ～。
と自分で知ることができたなら、
それを我慢せず数時間没頭してすること。


それが感情の整理につながるんですね。


みなさんも
ご自身のストレス発散法で
心をスッキリさせてあげてくださいねらぶ



マッサージ│エステ│リラクゼーション


最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。
妊娠・産後の腰痛、むくみ、肩こり改善！内海慈子でした双葉

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