健康法【頭寒足熱】足元を温めよ！子宮を温めよ！！

こんにちは.
広島のママさんに口コミで支えていただいております。
アロマオイルマッサージ＆ベビーマッサージ講師の内海慈子です。

妊娠から産後 子連れ歓迎！中区吉島お子様と一緒にリラックス！

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ぐぐ～ッと気温が下がってきましたね。


こうなると手足が冷え始めます。


手先が冷える。
腰回りが冷える。
太ももが冷える。
足先も冷える。


暖房を入れて、顔はポカポカするのに足元は冷たいと感じることもあります。


それは血行やリンパの流れが滞っているのかも！！


全身をほっこり温めるのは、足を温めるのが一番効果的です。


健康法の一つに【頭寒足熱】（ずかんそくねつ）があります。
頭部を冷やして、足元を温める。という意味。



足を温める、下半身を温める。
特に女性は大切な子宮を温めよ！と言われるほど下半身の冷えは大敵！！



足浴をしてみたり、レッグウォーマーを活用してみたり。寒さ対策は冷え対策！血行を良くして身体の芯から温まりましょ



とはいうものの、なかなか足先の冷えも手先の冷えも解消されない方も多いと思います。私もその一人。すぐ冷えてしまうんです。


表面だけ温めても持続しにくいんですよね。



そんな冷え性の私たちにもってこいなのが、血流がよくなり、じんわ～り　ほっこ～りできる足のアロママッサージ。



下半身のオイルマッサージなのに、ほっぺがピンクになりますよ
寒くて、運動不足になりがちな季節だからこそ「バリニーズマッサージ」（アロマオイルトリートメント）是非、お試しくださいね。



髪は美容院で綺麗にしてもらうように。
まつ毛はマツエクやまつ毛パーマをかけるように。
指先に綺麗なネイルをするように。



外見だけでなく、自分の身体（内面）もお手入れ（マッサージ）してあげて、『血行美人』それが若々しく元気でいられる秘訣かもしれませんね


最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。


自分のお手入れを怠ってしまい「身体のメンテナンス」の重要性が痛いくらい身に染みた。妊娠・産後の腰痛、むくみ、肩こり改善！内海慈子でした

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