にゃんにゃん
いつも元気な人が元気ないと
その氣が伝染して
なんとなく私も元気なくなっちゃう。
でも心配だから
何で元気ないのって聞いたら
ダイエット中で
2.3日豆腐とサラダチキンしか
食べてないから...
常にお腹空いて元気でない
らしい...
心配して損した～って
つくづく思った( ´ ▽ ` )ﾉ笑
その子に伝える前に
まず！！
ブログに書くね
1.炭水化物はお米を食べる
3食中1回は絶対
2.一回の食事の感覚を
6時間以上空けない
3.完食を少なくする
4.飲み物は水
急にダイエットしても
辛くて長く続かないから
まずはこのくらいから
やるのがオススメ
友達が今の無理なダイエットして
どのくらい続くのか
私はこっそり影から
見守ろうと思います
おやすみなさい
Maiaより。