ゴーヤのトマトリゾット

今日の俺様たちのごはんは

【ゴーヤのトマトリゾット】

■材料

・ゴーヤ

・トマト

・豚肉

・ごはん

・にんじん

・厚揚げ

・鰹節

夏野菜のゴーヤとトマトを

たっぷり使ってみました♪

あぁ。。。

粉チーズでもあれば、

それっぽかったなぁ(笑)

冷蔵庫に粉チーズなかった・・・。

うちの子は、

ゴーヤもトマトも大好きです♪

ゴーヤは生でもいけます(笑)

　

ちなみに、私は、

生のトマトは苦手です(笑)

中のぶちゅぶちゅってのが、

子供のころから、どーも・・・ね。。。

トマトソースとかは大丈夫なんだけど。

あの、ぶちゅぶちゅが・・・(笑)

トマトなどの夏野菜は

「身体を冷やす」食べ物といわれています。

薬膳でも「 微寒性～寒性 」ってね。

だから、夏に食べたほうが良い

だから、食べないほうが良い

色々な考えがあると思いますが

私は・・・・

好きなら食べよう♡

です♪

栄養もいっぱいだしね。

ということで、

今日は、たくさんのトマトを使いました！

※トマト、残しても、

　私が食べられないから・・・(笑)

「世界一受けたい授業」は、なぜか妙にトマト押し(笑)

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