ダイエット３日目

今朝の体重

やっと５４キロ台に戻りました。

私の予想では５４．３くらいで停滞する予感。

朝食

娘と作ったプルーンホットケーキ

ちなみにココアは豆乳で作っています

昼食は卵ご飯にいかなごと青海苔を混ぜた簡単ご飯です

おやつは黒胡麻クッキーを作りました。

バターを使わず、オリーブオイルで作ったので少しヘルシー

夕食も簡単

そばめし。

運動もしないとなー