77,4Kg

朝:なし

昼:牛丼

夕:なべ


間食:チョコレート
朝:クラッカーに生ハムとクリームチーズのせ

昼:パスタランチ
デザートビュッフェ

夕:居酒屋


踏み台昇降 45分


居酒屋ではノンアルコール。
いつもハンドルキーパーです。

しかしまた食べ過ぎ…
体重もはかり損ねた
77,2Kg

朝:鮭わかめおにぎり

昼:自作弁当

夜:ステーキ ごはん

間食:シュークリーム
柿の種
コーンスープ


踏み台昇降 65分

今日は食べ過ぎたな…
明日はママとランチだ。
楽しみ~