朝:クラッカーに生ハムとクリームチーズのせ

昼:パスタランチ
デザートビュッフェ

夕:居酒屋


踏み台昇降 45分


居酒屋ではノンアルコール。
いつもハンドルキーパーです。

しかしまた食べ過ぎ…
体重もはかり損ねた