75,2Kg
ちょっと減った

朝:明太子パスタ

昼:弁当

夕:いかしゅうまい
麻婆豆腐
サラダ(キャベツ・コーン・ツナ・ベーコンビッツ)

踏み台昇降:50分

もー汗だくになるー