2010/04/21 | 徒然ダイエット日記
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徒然ダイエット日記
踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて・・・
のんびり減量していきたいです。
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2010/04/21
75,6Kg
朝:カップヌードル ミルクシーフード
昼:弁当
夕:豚肉・キャベツ・玉葱炒め
冷奴 棒々鶏ソース掛け
踏み台昇降:40分
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