2010/04/08 | 徒然ダイエット日記
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徒然ダイエット日記
踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて・・・
のんびり減量していきたいです。
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2010/04/08
75,6Kg
朝:和風パスタ
昼:弁当
夕:ホッケの塩焼き
豆腐グラタン
チョコチップクッキー 2枚
いかフライ 2枚
踏み台昇降 :60分
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