2010/03/20 | 徒然ダイエット日記
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徒然ダイエット日記
踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて・・・
のんびり減量していきたいです。
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2010/03/20
76,6Kg
朝:クラッカー 生ハムとクリームチーズのせ
昼:昨日の残りのマカロニサラダ
ごぼうチップス
夕:豚バラ炒め
キャベツのスープ
踏み台昇降:60分
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