2010/03/10 | 徒然ダイエット日記
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徒然ダイエット日記
踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて・・・
のんびり減量していきたいです。
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2010/03/10
77,2Kg
朝:天然酵母パン
昼:弁当
夕:湯豆腐
肉野菜炒め
ブラックサンダー 2袋
踏み台昇降:60分
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