題名の通り…
痩せたいんです
見学旅行から2ｷﾛ痩せれたから
頑張れそうなんですが
運動って重要ですよね
ストレス発散になるし
運動好きです
得にダンスを
暴れるようにDJ系に合わせて踊るのが私流
ダンスの後は
曲を1曲分腹筋したり
足を斜めにあげて
ひねって30秒して
とにかく体を使うのが
１番痩せそうだから頑張ります(゜ω゜)
で、どうしてもおやつが
食べたくなったらガム
でご飯は茶碗半分で
野菜たっくさん
今日から
おやつが１番の敵
痩せて自分高めたいと思う´ﾟДﾟ)ﾉ
是非応援してください
