最近の悩み。
過呼吸みたいになることがあります。
胸が締め付けられて呼吸がしづらくなります。
結婚式と、結婚式の前撮りでなりました。
慣れないヒール。慣れないドレス。
お茶を飲むのが引き金になったので、絶対に飲みません。
というか、病院に行くべきなのか？
はぁぁ
もう、ほんとにヤダ。
胸式呼吸でなりやすくなるらしい。
趣味で習っているピラティス、胸式呼吸のスポーツやねん。
二酸化炭素が減るとかなんとか。
やめたほうがいいかなぁ
対処法のペーパーバック法も、そんなに良くないみたいです。
はぁ。今週土曜✈乗るねんけど大丈夫かな。
もうずっと寝ることにして、気分を紛らわすしかないのかな。