【ちひろの視点・成長ことば No.0494】
★体に入れるものに気を配る
健康って大切！
何を当たり前のこと言ってんの？って感じですが、
では、そのために何してますか？ ^^
・十分に睡眠をとる
・よく笑う
・適度な運動をする
等々ありますが、まず体に入れるものを整備すること
が一番お手軽でオススメです。^^
「体にはいるもの＝食事」
もちろん、そうですが、食事を完璧にするってとっても大変。
そして食事以外にも、体にはいるものはありますよ♪
つまり、
・空気
・水
・栄養
空気はできるだけ悪い空気のところにいない。空気清浄機使う。
水は浄水器。
栄養はサプリで補う。
昔の人はそんなことやってなかったけど、
今の時代には今の時代のやり方があると思います。
今の時代の恩恵をうまく活用すべしです。
これを変えて半年、私は毎年ひどかった花粉症が劇的に改善。
春の数ヶ月の仕事効率が激変しましたよ ^^
私は医者ではないですが、自分がよいと思う健康投資は
私は医者ではないですが、自分がよいと思う健康投資は
できる範囲できっちりやってます♪ ^^
（今日は何の日？）
６月７日は「むち打ち治療の日」
むち打ち治療協会が制定。
「む(6)ちうちをな(7)おそう」の語呂合せ。
最初「鞭打ち」と勘違いして、えっ！と思ってしまったw