１２月のベリーダンスのショーに向けて
ただいま絶賛ダイエット中
先月から、いろいろと食べ方を変えて見たり取り組んでました
・・・が、なかなか体重は思うように落ちなくて
たどり着いたのが、エアロバイク
旦那さんが最近購入したもの。
「やってみたら？」と言われながら
「いつでもできるやん」
と思って使ってなかった。
最近、ちょっとうまく時間が使えるようになったので
午前中、何も予定がないときとか
本を持ち込みながら
ラジオをかけて自転車こいでます
３０分くらいやるようにして、３日続けました。
体重をはかると痩せてる
今のところ、全然苦ではないので楽しんでやってます。
おかげで読めてなかった本も読めて一石二鳥
