気分も調子も良い一日♪
調子の良さは朝からで、朝食の食休みのあと、自己トレに励んだ。
いわゆる筋トレ～☆
今はゴムバンドを使って、足蹴り運動と腕伸ばしの運動を。これがまた意外とキツい。少し張り切ってやるとすぐに筋肉痛でし(__;)
リハビリは、自分で出来ることは限られてて、動かしていいのは手足だけ。
手足でも、胴体に影響を与える動きは出来ません。足はひざを立てるまで、手はあまり肩を動かさないように…とかね。
手に関してはそれほど制限はないけど、足は骨盤に影響する動きはＮＧ(-△-) 背骨と繋がってるからねぇ……危ないんだって。
リハビリの本番はこれからだし、今は大事にしなきゃ！
そして今日は2組ご来客♪
2組が2組とも、本をくれた。な、なんと！その中には読みたかったものもあり、しかも流行りの脳トレ本までもらっちゃったｗ
手足だけじゃなく、脳も鍛えなさいという無言のメッセージをいただきました(笑)
実は今日、コルセット装着後の動きを先生から聞きました。
退院まではあと1ヶ月強かかるらしく、ちょっとヘコんじゃった。また人に迷惑かけちゃいそうだ…(--;)あぁ
てことで題の【プラスマイナスゼロ】。
もうちょっと早めの退院を意識してたから、「まだかぁ↓」みたいな。
これから本格的なリハビリも始まって、益々キツくなるだろうし……。
んーっ！めげてらんない！
けど、めげそう(--;)
そんなことは言ってられないから、この思いは今だけ。意識改革！！
めげそうな気持ちに打ち勝てるようにしよっ！
でも……弱さがポンっと顔を出したら、励ましのお言葉お願いします☆彡
なんちゃって(笑)
まだまだやらなきゃ！
リハビリも、あたまのほうも(笑)