健康のために

青竹踏み
ふみふみ♪
足上げ腹筋＆背筋
ふっふっ！（息吐く音）
ふみふみ、ふっふっ、とせっせこ頑張るじぇい☆
はぁ～、２２歳でこんなにも体にガタが来るとは。。。（-ω-；）
ほんとひどいよ。
腰痛、肩凝り、背中の凝りにひざの痛み
んでもって、最近じゃ足の裏？土踏まず辺りも、骨のバランスが崩れて激痛が走って歩けなくなるし…。
もうやんなっちゃうわ～
頑張って鍛えるぞっ！