まだ万全ではないけど、体調は良くなってきてますｖ
昼近くまでゴロゴロゆったり…。
そのあとに、ムリない程度に自主トレをしました。
基本的に歩く練習。今日はしかも支えはなし。付き添いもなし。だから短い距離を行ったり来たり。ちょっと危ないときには、壁や壁についてるてすりとかを触りながら。
ウォークマンを上着のポケットに入れて聴きながら歩いていたら、あっという間に30分。今日はこれをもう一回。
よく歩きました(*v v*)
今日はよく眠れそう…。
実は、車椅子を使わなくなったくらいから、満足な眠りが出来ていない感じがしてました。朝起きてもすっきり起きれない。ちゃんと眠れた感じがしない。だから疲れが取れない。
体調を崩した要因の一つかもしれません。
でも今日はぐっすり眠れそうな気がします♪
だいぶ支えなしで歩けるようになってきたので、次は階段を使えるようにリハビリをしていきたいなｗ…と。
明日は友達が来る♪♪