朝:イチゴヨーグルト、りんご(2片)、100%オレンジジュース
昼:手作り弁当(ごはん(小)、エビチリ、玉子焼き、ホウレン草炒め、シュウマイ)
夜:ごはん(小)、白菜と榎茸のお味噌汁、キャベツ千切り+もやし(大)、納豆(たまごのきみ入り)
間食:ホットミルクティー(1杯)
今日も食事はOK(*^^*)
おふろで汗かきながら打ってて一石二鳥なうです。
お風呂入る前15分くらいがちダンスしたからお風呂での汗の出方が半端ないよ～ヽ(・∀・)ノ
毎日お風呂入る前に何かしら運動しようかしら！！結構効果あると思うんだよね。
何しろ楽しいし♪
私のダイエットのモットーは、「楽しく、安く、お手軽に！」だからww
高校生だからサプリメントとか高い美顔ローラーとかダイエット用品買えないけど100均グッズとかでどうにかお金かけなくても痩せられると思うんだよね。
楽しくなくちゃ続かないから運動っていっても辛いのはきっと続かないしそれじゃ無意味だから。
でバイトに勉強に教習所になかなか忙しいからお手軽にできるものとか、～ながらダイエットじゃないと難しい。
だけど痩せたい気持ち、綺麗になりたい気持ちはたくさんあるからきっと..... 絶対できるはず！
頑張るんだもんね！
華の女子大生になるために！
とゆー半身浴中でした！☆
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