-ダイエット記録3週間目-

始めてから3週間が経ち…結果は!!






減った(ﾟ∀ﾟ)
70.0kg!!(前回から－0.6kg ｽﾀｰﾄから－1.4kg)

粉寒天がどこも売ってなくて今週は摂取してなかったからダメだと思ってたけどなんとかへってくれたようです(´∀`)ケーキも一つに抑えたから頑張ったｗ

体脂肪も29.0％に。(前回から－1％　ｽﾀｰﾄから－3％)

この調子でゆっくりだけど目標までいけたらいいな。
次は懐かしきあの60kg台だｗｗ