7週目の記録 ( 先週 /開始時)
体重『72.4』kg (72.4kg/72.4kg)
体脂肪『32.0』% (31.0%/32.0%)
わーい！スタート時にもどったぞ！！
って…('A`)('A`)('A`)
男性で25％以上体脂肪がある人は肥満確定だとか。
モロ超えてるんですけど…orz
おかしいね。食べ物も気を使って脂っこいものを抑えたり、運動も軽くしてたのになぁ。
【今週した運動一覧】
デューク更家ウォーキング(暇なときやってた)
腹筋20回
少なすぎｗｗｗ…1日ならまだしも1週間で20回って('A`)
腹筋するときのお腹のボコッって音…あれが苦手で。。
はぁ…もっと増やすか。。がんばるぞぉ。
明日から連休！明日は映画『四月の雪』を観に行きます。
ヨン様＆ソン・イエジン主演ですｗｗ