9週目の記録 ( 先週 /開始時)
体重『72.4』kg (72.4kg/72.4kg)
体脂肪『33.0』% (31.0%/32.0%)
(ﾟдﾟ)これは・・・！！！
見事に増えますた。
2%も増えましたよ。どうすりゃいいのorz
まだ筋トレ始めたばかりだから仕方ないか…
2週間後に効果がが出てくるってゆうもんね(･ε･`)
大丈夫大丈夫。
きっと減るさ…そう言い続けて何ヶ月が経ったんだろうか。。来週に期待!!
【今日の運動】
足首伸ばし体操ｗ
腹筋30回・背筋15回
【今日聴いた音楽】
浜崎あゆみ・YOU・TO BE
sona(ユンソナ)・Love Again いつまでもずっと～♪