5年ぶりの体重測定かも
体重計が変わったから設定してなくて
体脂肪率は不明のまま。
本日、63.0㎏
からの再スタート
5年前、15㎏落としての
10㎏リバウンドか〜
ピーク体重が、70.0㎏
だったから
まぁまだセーフな感じかも。
目標体重は、55.0㎏
−8.0㎏頑張ります
食べたもの【朝】
白ごはん 1杯
納豆 1パック
たまご豆腐 1個
茶碗蒸し 1個
バナナ 1本
【昼】
パン 1個
納豆 1パック
茶碗蒸し 1個
アボカド 1個
【夜】
チキンカツ丼 1杯
美容ハーバルピーリング 3日目
(剥離開始)
運動なし