日中は晴れるのに、夕方くらいから曇ってくるんだよなぁ
ここ最近暑いのか涼しいのか、判断が難しいです。着る服に悩みます。
こんばんは、僕です。
明日金曜日かぁ、早いなぁ。
今週は土日出勤する雰囲気だったのですが、
なんだか免れそうです。
でもうかれて、「やっぱ出て」とか言われると絶望しちゃうので、
あまり考えないようにします。
さて木曜日も終わろうとしているのに、
土日出るつもりだったので、あまり週のラストスパート感がないです。
とはいえ疲れがたまってきたのか集中力が続かなくなってきてます。
こんなときは走るに限る。
頭が疲れたら体を疲れさせばいいんですよ？
(ホントだよ？)
と言うわけで走ってきましたが、イマイチ体が重いっす。
いつもより息が上がった気がします。
あまりスッキリしなかったな・・・
こんなときはウォーキングとかにしたほうがよかったかも。
歩くのも気持ちいいですからね～
トレーニングとしての運動と、ストレス発散としての運動は、
その日の気分によって使い分けるのもアリかもしれません。
今日はストレッチして寝ます。
でも体重が心配なので走ります。