僕は木金土の3連続で飲んでしまいましたｗ
ちょっと体重が心配です。
さて、前回ブログに書いた
4級課題についてです。
●スラブ 4級課題 手足限定
足場が限定されているのでスタートからきついです。
スタンディングでスタートしましたが、
aの右足が軸になるので、
早速左半身が壁からはがれていきます。
しかも1のホールドは腰くらいの位置になり、
持ちづらい上に力が入りません・・
重心を落として何とかバランスしてみました。
2手目：
バランスを崩さないようにゆっくり2を左手で取ります。
2は出っ張りが少ないですが、
左上の部分が何とかかかります。
で、ここが苦労したところですが・・
左手を2、左足をbに置いた状態から、
右手で1の左上をプッシュしながら右足を1に乗せます。
ちょうど手に足の状態になります。
体の硬い僕にとってはかなりの大技です。
少しづつホールドに足をかけつつ、
何とか右足を乗せました。
3手目：
2を引きながら、右足で立ち上がります。
右足の位置が高いので力が入りづらいです。
立ち上がったら右手で3をとります。
ホールドが小さいのでしっかり親指をまわして保持します。
4手目：
再び手に足
今度は左手を置いている2に左足を乗せます。
ちょっとホールドが遠いので、
距離を稼ぐために右足を１のホールドの左上まで移動させておきます。
2のホールドは出っ張りがすくないので、
左足の内側をホールドのへりに沿わすように乗せます。
そのまま立ち上がり左手で4を取ります。
ここも左足に力が入らず、立ち上がるのが難しいです。
気合で立ち上がりましたｗ
5手目：
まず2のホールドに両足を乗せます。
出っ張りが少ないので気を抜くと滑ります。
わずかに出たへりにしっかりとつま先で乗ります。
左足をcに乗せたら後もう少しです。
6手目：
4をマッチして左右の手を入れ替えたら左手で5を取ります。
5はほとんどガバなので、そのまま右手でもとってしまい完登。
初の4級課題でしたが、スラブだし4級にしては簡単な課題かもしれませんが、
足を大きく上げたり、思いっきり踏み込んでもブレないバランス感覚と
足の強さが必要な課題でした。
ダラダラテレビ見ながら書いてたらこんな時間になってしまった
今日はクリスマスなので
登ってきます