今朝の体重 


今日は納豆+ブロッコリースプラウト、きのこのイタリアンマリネ+酢玉ねぎ、鶏むねとキャベツ炒め、炊き込みご飯、ヨーグルト+冷凍パイナップル+難消化性デキストリンです。