鶏むね生活 ２０日目

今朝の体重　

今日は蒸し鶏むねのピリ辛ごまだれ、ゴーヤのおひたし、きのこマリネ、ブロッコリースプラウト、酢玉ねぎ納豆、玄米白米ご飯、しそわかめふりかけ、低脂肪ヨーグルト＋難消化性デキストリンです。