鶏むね生活 １９１日目

今日は酢玉ねぎ＋ブロッコリースプラウト＋きのこマリネ、白菜にんじんヒラタケの中華煮、蒸し鶏むね、スーパー大麦入り白米＋明太子＋増辰海苔店「焼きたてプレミアム」、ヨーグルト＋難消化性デキストリンです。