今日から鶏むね＋野菜 生活をはじめました
現在の私は、身長156cm、体重53kg、体脂肪33％😵
普段からなるべく階段を使い、ウォーキングしたりしてるのに、一向に減らない体脂肪💦
友人が一年間毎日お昼に鶏むねを食べてたら、10kg痩せたと言っいたのを思い出し、鶏むね生活を始めることを決心しました
※基本的にはお昼のみ
今日は蒸し鶏むね生姜タレ、酢玉ねぎ、ミニトマト、納豆、玄米白米ご飯
今日から鶏むね＋野菜 生活をはじめました
現在の私は、身長156cm、体重53kg、体脂肪33％😵
普段からなるべく階段を使い、ウォーキングしたりしてるのに、一向に減らない体脂肪💦
友人が一年間毎日お昼に鶏むねを食べてたら、10kg痩せたと言っいたのを思い出し、鶏むね生活を始めることを決心しました
※基本的にはお昼のみ
今日は蒸し鶏むね生姜タレ、酢玉ねぎ、ミニトマト、納豆、玄米白米ご飯