朝の散歩を始めて２ヶ月
朝散歩のお助けマンは
コイツ
何を聞きながら❔とお思いですね
それは『般若心経』でございます
今朝は雲っておりましたが、お天気の良い日は、朝日を浴びながら聞いていると、とても心地よく歩くことができ、『あぁ～今日も生きてるぅ～
感謝感謝
』と自然に沸いてくる感謝の気持ちで、足取りもかるくなるのです🎵
感謝感謝』と自然に沸いてくる感謝の気持ちで、足取りもかるくなるのです🎵朝散歩から帰ってきて、朝御飯の前のお助けマンは～
この子達
ノムダスは更年期世代の救世主かな☺️
今はまだ更年期障害まで至っておりませんが、これから迎えるだろう期をうまく付き合っていくお助けマン
50歳を過ぎて、色んな心身の変化とうまく付き合って行こうと思う
自分にも優しくね
