ジム

こんばんわ～


さっきジムから帰ってきました

軽く筋肉が痛んでます


今日は全身をトレーニングしました


ジムで友達にかっこいいＬＡのキャップを貰いました





トレーニングが終わった後にプロテインを飲んで自転車で帰りました


家に着いてから腕立てもしました