コンニチワ！(ﾉ´▽｀)ﾉ
なんかスッキリとしない
お天気ですね！
今日もシンプルでヘルシーな
お料理をクリスが紹介します！！！
それでは。。。
(＠￣Д￣＠；)
ハッピーキッチンスタート
★☆★HERE WE GO!!!★☆★
ハワイ料理の定番！
ラウラウをご紹介！
ハワイ語でラウラウとは巻く、包むと言う意味です。。。
今日はブタさんのラウラウを作りたいと
思います！
ドン！！！(+_+)
材料
豚肉 へれ ２００g
調味料
塩／こしょう
だし醤油
ごま油
ラー油（お好みで）
今回はへれ肉を使いましたが
お好みで変えてくださいね！
一口かつ見たいに５つぐらいに
きってください。
レタスを一枚豚肉の下にひいてください。
昨日の大根ステーキで紹介した
蒸し器（レンジOK）ここで確認
にレタスと豚肉を入れます！
そこで一気に味付けをしましょう！
だし醤油を少し、
ごま油で香りをつけましょう！
後は軽く塩、こしょう。。。
味付けが終われば
ラタスを包んでください。。。
レンジへゴーε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
☆☆☆クリチャンチェックポイント！☆☆☆
加熱は２分にして確認をしてくださいね。
暖めすぎると、ぱさぱさになるますよ！！！
出来上がり！！！m(u_u)m
いかがですか＞？＜
今日もシンプルクッキング！
完成まで５分
また違うバージョンもアップしますね！！！
是非是非たくさんコメントください！
よろしくお願いします！
なんかスッキリとしない
お天気ですね！
今日もシンプルでヘルシーな
お料理をクリスが紹介します！！！
それでは。。。
(＠￣Д￣＠；)
ハッピーキッチンスタート
★☆★HERE WE GO!!!★☆★
ハワイ料理の定番！
ラウラウをご紹介！
ハワイ語でラウラウとは巻く、包むと言う意味です。。。
今日はブタさんのラウラウを作りたいと
思います！
ドン！！！(+_+)
材料
豚肉 へれ ２００g
調味料
塩／こしょう
だし醤油
ごま油
ラー油（お好みで）
今回はへれ肉を使いましたが
お好みで変えてくださいね！
一口かつ見たいに５つぐらいに
きってください。
レタスを一枚豚肉の下にひいてください。
昨日の大根ステーキで紹介した
蒸し器（レンジOK）ここで確認
にレタスと豚肉を入れます！
そこで一気に味付けをしましょう！
だし醤油を少し、
ごま油で香りをつけましょう！
後は軽く塩、こしょう。。。
味付けが終われば
ラタスを包んでください。。。
レンジへゴーε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
☆☆☆クリチャンチェックポイント！☆☆☆
加熱は２分にして確認をしてくださいね。
暖めすぎると、ぱさぱさになるますよ！！！
出来上がり！！！m(u_u)m
いかがですか＞？＜
今日もシンプルクッキング！
完成まで５分
また違うバージョンもアップしますね！！！
是非是非たくさんコメントください！
よろしくお願いします！