今日から禁煙に挑戦！
再 再 再挑戦くらいだけど
今回は医者が進める禁煙外来と同じ方式
私の周りは全員これで禁煙に成功している
チャンピックスというファイザー製薬は出してる薬を3ヶ月飲み続けて禁煙する方法
最初3日間は1錠づつ
4日目から朝と夜の食後に１錠づつ
最初７日間はタバコを吸いながら処方するらしい
薬の副作用か頭がボーーとするらしいので
土曜日からスタートするのがお勧め！
チャンピックスは禁煙外来のある病院に行けば
健康保険適用なので１６０００円程度でOK
タバコが１箱４２０円とかなので料金的にも安い
チャンピックスのいいところは
タバコが吸いたいというドーパミンを出さなくするので
タバコを吸ってもおいしくない。
我慢してタバコをやめると、我慢なのでいつか再び喫煙してしまうらしいです
しかしチャンピックスはタバコが嫌になって辞めるので
２度と吸いたいって気持ちが起こらないらしいです。
さて、どうなるか？
本日初日ですが、経過をまた書きます。
なんか 最近すっかり忙しいような気持ちです。
実際にはそうでもないんだろうけど
気分的に忙しい・・・
年末は誰もが「年の瀬は忙しいから・・・」なんてセリフが飛び交う
つられて忙しくない人もなんだか忙しいような気になるんだよね
本当はそう忙しくないけど
英語を始めるならここ
今、 この時期に
フィリピンでインフルエンザが流行っている
やられました。
フィリピンの人は普通の風邪だと思って、薬局で薬を飲んで
寝るくらいです。
インフルエンザは感染力が強いのでどんどん広がっている
私もやっと完治しました。
主な症状
まず、寒気がしますゾクゾク
鼻水・・・水のような鼻水がダラーと出ます。
間接などの節々が痛い
３９度前後の高熱
咳
寒気と鼻水と間接が痛くなるのはインフルエンザの特徴です。
毎年、予防接種をしていたけどなりました。
私の感染源はおそらくドライバーです。
インフルエンザは解熱後４８時間はまだウイルスが残ってるので
人に感染します。
発熱したら、マーキュリーに行ってタミフル買って飲んでください。
大きなマーキュリーにしかタミフルありません。
しかし、この時期にインフルエンザとは思いもしませんでした。
５日間ほとんど食欲無く食べてません。
今、もう、大丈夫です。
英語を身につけるなら
