『休息する』

　　　　　　

　　　　　　　　　　息を整えること

　　　　　　　　　　　　深呼吸すること

　　　　　　　　　　　　息は「自分の心」

　　　　　　　　　　息とともに

　　　　　　　　　　　　心を休ませることが

　　　　　　　　　　　本当の休息です