ブログネタ：脱、メタボ宣言！
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今までいろんなもので
ダイエットしてきましたが
どれも続かないのです。
痩せるといわれる「サプリメント」
お茶、食品・・・・etc
ヨガもやっていこうと思いましたが
する時間がないんです。
そこで、これは！！と思えるものがありました。
代謝アップと毒出しのW効果で
やせると医師も勧める
「レンジでタマネギ」です。
タマネギには、血流を良くして
体温を上げる作用があります。
また、血糖値やコレステロール値の低下
滋養強壮、利尿・発汗の促進、
便秘の改善、血液をサラサラにしてくれます。
食べ方は、一日にタマネギ半個から１個を目安に
毎日１～２回、食前に食べる方法が良いそうです。
私は、１個のタマネギを半分づつ
朝と夕食前に食べてます。
作り方は、皮をむいたタマネギを縦半分に切り
繊維を切りようにして、横方向に1cm弱の幅で切る。
耐熱容器に水（大さじ１）、粉末スープ（少々）を入れたら
その上に切ったタマネギを入れ
レンジで５分間加熱します。
私は、４分３０秒でしています。
まだ、１週間くらいしかしてませんが
毎日たくさん出ます。（爆）
みなさんも、試してみませんか？
いつも遊びに来てくださって、ありがとうございます♪
感謝します
晴れて☆明るく☆ともに光を☆ともに感謝を☆どんな時もともに★