今日も順調に体重が落ちました。
夕食のみカロリー制限を続けたことで、昼食も大盛りいただくなりました。
昨日の昼食も、野菜スープとあれだけでお米をいただきませんでした。
スープ×スープという昼食。
夕食のみカロリー制限したことで、昼食も自然に少量に・・・これは一石二鳥。
ということで、今日の昼食はお豆腐に海鮮あんかけをかけただけのメニュー。
これで、約220kcal、それに野菜ジュース50kcalの合計270kcal。
昼食を制限するつもりはないので、今日はたまたま…ということで…。(笑)
皆さま、素敵な午後を！