最近、夜、休む前にいつも考えていることがあります。
「明日の昼食、何にしよう？」(笑)
今は、ダイエット中につき食事の楽しみが昼食だけですからね…。
揚げ物・・・唐揚げ、豚カツ、海老フライ・・・食べたいものが、浮かんでは消えます。(笑)
昼食までは、何を食べてもいいはずなのに…。
頭がダイエット・モードで・・・。
今日は微減。
2019年８月に実施した、全面ダイエット(コンビニ・ダイエット)に比べ少しずつですが、そもそも今の体重だと、減りかたは鈍くなりますね…。
しかも夕食だけ制限、運動なしのダイエットですから。
ちなみに…2019年８月のコンビニ・ダイエットは体重の変動の記録が残っていますが、今の体重を９月７日(2019年)に達成して…
９月11日まで体重が変わらなかったことがわかりました。
つまり・・・早くも魔の領域に突入しているんですね…。(笑)
魔の領域ですが、今回のダイエット法の昼食は自由！
ということで昼食は、ロース豚肉200gをたっぷりサラダにのせた、最近はまっているメニュー。
脂がたくさん出るので、一緒にいただかないように注意。
200gのごはん納豆とともに(機内食メニューみたいな書きかた(笑))。
この昼食は、約800kcalです。
夕食はおさえますよ～！(笑)
2019年８月からの私のアメブロには、ダイエットの食事記録が残っているので、コピーしてやれば楽かもしれませんが、
同じことはやりたくないという面倒な性分(笑)
ゆる～い今回のダイエット、興味ある方は、今後の変化をお楽しみに。(笑)
皆さま、素敵な午後を！