夕食カロリー制限ダイエット。
2019年の８月に実施したダイエットは、コンビニ・ダイエットで、３食カロリーをおさえるというものでした。
１ヶ月で15kgぐらいダイエットできましたが・・・今回は・・・ゆるめダイエット。
夕食だけ、100kcal前後ダイエットをしてみよう！というわけです。
具体的に報告しますと・・・
2019年９月のダイエット大成功から・・・
８kg・・・体重が増えてしまいました。(笑)
リバウンド？
言い訳ですが、やはりコロナの影響と思われます。(笑)
今晩は、野菜スープ。
鶏ガラスープにカット野菜を入れて、塩コショウで味をととのえただけです。
お得意の手抜き料理。
ちなみに昼食は、お肉を中心にキチンといただいているので、大丈夫です。
また、後ほど。