年末年始は特別にデザートのルールをゆるめて、いろいろいただきましたが、
今は、ダイエット・ペースに戻しています。
このアイスクリームで、１回にいただく量は小さざ３口まで。
１個のアイスクリームを１ヶ月ぐらいかけていただいています。
３口もいただけば、かなり満足出来ます。
年末年始の自由な食生活でも体重が増えることはありませんでしたが、
これは、ご褒美ですから、油断は絶対にダメ。
自由にいただくのは、基本的に年末年始のみとしています。
でも、我慢もしません。
量といただく時間を気をつければいいだけ。
ちなみに、このアイスクリームはいつ頃購入したか・・・覚えていないアイスクリームです。
自分の責任においていただいていますが、過去には７～８年ものもいただいています。(笑)
調子が悪くなったことは一切ありませんが、保存環境にもよるので、７～８年はちょっとやめたほうがいいかもしれません。
３口のアイスクリーム、美味しゅうございました！
また、後ほど。