毎日毎日、いただいているヨーグルト。
市販のものと自宅で作っているもの両方とも毎日いただいていますが、
ヤクルトジョアも毎日飲んでいます。
自宅で作ったヨーグルトは、300ml～500mlたっぷりいただくのですが、
砂糖や練乳、ジャムなどと混ぜていただいています。
しかし！糖分、カロリーがちょっと心配・・・ということで、
手作りヨーグルトにジョアを混ぜてみたんです。
甘さもバッチリ！しかもジョアはカロリーもカットされていて、
混ぜると冷ヨーグルトスープみたいで、美味しゅうございます。
ジョアのマスカット味は、１日分の鉄分が入っていますし、
毎日、続いています。
また、後ほど。